趣味探し①ホットヨガして感じた効果と感想。体験のながれも公開(lava練馬店で体験)

2019年4月4日

趣味がないのが悩みです。

発端は、彼氏に「趣味を見つけろ。俺以外に熱中できるものを探して、俺への執着を減らせ」と言われたこと。

くそ腹立つ。

まあ、メンタルクリニックでも「安心・わくわく・楽しいを見つけて、不安・混乱モードをすぐに抜け出せる手段を作ろう」と言われているのもありますけど。

というわけで、何かないかなーと探していると、同僚にホットヨガをおすすめされたので、手始めにホットヨガをしてきました!

ホットヨガって行くまでは、美意識高い女の集まりなイメージで、「正直怖い…!!」って思ってました。

でも、全然大丈夫でした。

オバチャンたくさんいた!!!!
(lavaだけ??)

なので、ホットヨガで美意識高い女に囲まれるのまじガクブルなんてことにはならないので安心してください!!

参加したクラスは「ホットヨガ ベーシック」

参加したのは、ホットヨガベーシック です。

普通にホットヨガを体験したかったので、もっとも普通と思われるコースを選びました。

インストラクターも、ホットヨガベーシックは、最もオーソドックスなヨガ体験ができるといってました。

なので、lavaでホットヨガ体験したいならホットヨガベーシックをおすすめします。

受付

18:20から開始だったのですが、体験の人は30分前にいく必要があります。

ホットヨガの説明、lavaの料金の説明、などなどを15分くらい聞きました。

ちなみに、練馬店は「手ぶらヨガ」対象店舗だったため、なにも持たずにヨガ体験できます。
(私は他人が着たウェアを着たくなかったので、ウェアだけ持ってきましたがw)

ちなみに、手ぶらヨガじゃない場合は、以下の荷物が必要になります。

  • 上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)
  • 替えの下着
  • 汗ふき用フェイスタオル
  • シャワー用バスタオル
  • お水1リットル

ちょっと荷物多すぎ感半端ないっす。

会社帰りに寄って帰りたい場合はこれらを持ってく必要があるのがだるい感じ。

タオルとか水とかその場で買える(レンタルできる)けど、月額払ってるのに行く度に金かかるのは正直嫌です。

なので、「ちょっと趣味としては微妙かなー┐(‘~`;)┌」
とやる前からやる気失せぎみでしたw

lavaの体験コースは3タイプ

ネットで予約する際は、1000円のヨガコースだけだと思ってましたが、実際に店舗に行くと、以下の3つのコースを紹介されます。

  • ヨガのみコース(1000円)
  • 発汗ドリンク(ヨガ前に飲んで)・栄養補給ゼリー(ヨガ後飲む)がもらえるコース(1,680円)
  • 発汗ドリンク(ヨガ前に飲んで)・栄養ジェリー(ヨガ後に食べて)・コラーゲンドリンク(寝る前に飲む)がもらえるコース(1,890円)

私は、ダイエットや美容目的ではなく、メンタル改善目的なので、ドリンク類はお断りし、ヨガのみ1000円コースにしました。

いざ!ホットヨガ体験

着替えて、ホットヨガルームに入ると、モワッと暑い。(湿度はないので不快ではない)

体感としては、“クソ暑い夏の日” って感じです。
いるだけで、汗がタラーッとしてきます。

体験の場合は、インストラクターの近くにヨガマットがしかれているので、そこでヨガをします。

インストラクターの指示は分かりやすい&実際に一緒にやってくれるので、ついていけなくて「アウアウ…」ってことにはならなかったです!

ヨガは動きは静かなのですが、以外と筋肉・体幹にめっちゃくる!汗がやばい!

思ってたよりも、筋肉プルプル息ハァハァしましたw

終了後は入会するかどうかの確認がある

終了後は入会するかどうかの確認があります。
強い勧誘はありません。

私はとりあえず体験だけすることを目的にしていたので、入会はしませんでした。

ホットヨガしてみた感想と効果

感想としては、思ったより良かったです。
意外と1回でも効果ありました。

効果として自分が感じたのは、

  • 肩まわりがめっちゃ楽になって猫背が少し改善された
  • 気分が少しスッキリ
  • 呼吸が少し楽になった

です!!!

正直、肩まわりがすんごい楽になりました!
えっ!?一回でこんなに!?って思いました。
可動域が広くなった感じがして、重たさが減って、まじ今までの自分の肩まわりって何だったん?
おぶさりてぇ↓でも憑いてたん?って感じです。

「地獄先生ぬ~べ~より」

ヨガがすごいのかホットヨガがすごいのかは分かりませんが、とにかくこれは予期せぬ効果でした。

肝心のメンタル面は、少しスッキリって感じです。爽快っ!!!って域には行かなかったです。
こちらは少し残念。

結論:趣味としては微妙

思ったより効果を実感できたホットヨガですが、個人的には趣味にするのは微妙だと思いました。

理由は単純です。
高いよ!!!

全店舗通い放題とかいらんから、もっと安くしてくれ~~~。

あと、荷物が多い!!↓

  • 上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)
  • 替えの下着
  • 汗ふき用フェイスタオル
  • シャワー用バスタオル
  • 水1リットル

こんなに会社に持っていくのがダルい!!
でも、毎回店舗で買うのは嫌だ!!(ただでさえ高いのに)

ホットヨガ、効果は実感できただけに、残念です。。。

でも、やったことない人は一回体験するのがオススメ

体験だけなら安いので、一回やっておいて損はないかなと思います。

体験だと手ぶらで行けるし
1000円だし!!!(これ重要)

体験時に注意すること

体験に行くなら手ぶらヨガ対象店舗

道具持ってくの手間なのでw
手ぶらヨガ対象店舗に行くのがオススメです。

私みたいに自分で服を持っていく方は、ゆったりとした服よりも体にぴったりの服をオススメします。

ゆったりとした服だと、ポーズをとるときにひっかかって邪魔になります。

私は↓の服装で参加しましたが、みんなこんな感じでした。(上はノースリーブの人が多かった)

体験後入会を考えている方の持ち物

また、体験後入会を考えている方は、以下のアイテムを持って行きましょう。

 

身分証明書(住所が確認できるもの)
キャッシュカード
金融機関届出

私がこの記事を書いている現在では、体験後に入会をすると登録金5000円+入会金5000円が無料になります。

なので、入会を考えている方は絶対に上記3点は忘れないように!!!

以上、「趣味探し①1回ホットヨガして感じた効果や感想を語るよ(lava練馬店で体験)」でした